퍼스널루틴 (1) 썸네일형 리스트형 혼자만의 웰빙을 넘어서: 헬시 플레저와 커뮤니티 케어의 시대 목차헬시 플레저란 무엇인가: 개인에서 공동체로 확장되는 자기 돌봄관계 속에서 회복되는 건강: 커뮤니티 케어의 의미와 필요성헬시 플레저가 공동체에 미치는 긍정적 영향일상 속 실천 가능한 커뮤니티 기반 헬시 루틴나를 돌보는 일이 너를 돌보는 일로 이어질 때1. 헬시 플레저란 무엇인가: 개인에서 공동체로 확장되는 자기 돌봄‘헬시 플레저(Healthy Pleasure)’는 건강을 의무감이 아닌 즐거움과 감각을 통해 실천하는 새로운 웰빙 트렌드다. 기존의 건강 관리가 '해야 하는 일'로 여겨졌다면, 헬시 플레저는 '하고 싶은 일'로 만들어주는 자기 돌봄 방식이다. 예를 들어, 억지로 하는 운동 대신 음악에 맞춰 춤을 추거나, 기능성 식품이 아닌 직접 만든 건강식을 친구들과 나누는 식의 실천이 대표적이다. 중요한 .. 이전 1 다음
