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헬시 플레저란 무엇인가? 다이어트와의 차이점은? "건강하게 먹으면서도 맛있고 즐겁게!"최근 몇 년간 떠오른 식생활 트렌드 중 가장 뜨거운 키워드가 바로 헬시 플레저(Healthy Pleasure)입니다.단순히 살을 빼기 위한 ‘다이어트’와는 다른 접근이며,무리한 식단 조절보다는 삶의 균형과 지속가능성에 초점을 맞추는 방식이죠. 그렇다면 헬시 플레저는 정확히 어떤 개념이며, 기존의 다이어트와 어떤 차이가 있을까요?이 글에서는 ‘헬시 플레저’의 정의와 철학, 실천 방식, 그리고 우리가 흔히 생각하는 ‘다이어트’와의 결정적인 차이점을 정리해보겠습니다. 헬시 플레저(Healthy Pleasure)란?‘헬시 플레저’는 말 그대로 건강(Healthy)과 즐거움(Pleasure)의 결합입니다.즉, 몸에 좋은 음식을 먹되, 맛과 즐거움도 놓치지 않겠다는 의지를 담고..
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